Avaliamos mais de 25 creatinas vendidas no Brasil e vamos ser diretos: quase todo pote da lista é monohidratada, a mesma molécula. O que muda de verdade é o preço por grama, o selo Creapure e a confiança da marca. A ordem abaixo começa pela compra que faz sentido para a maioria e sobe para as opções de pureza certificada.
Ranking: as 10 melhores creatinas de 2026
Growth Monohidratada
A mais econômica de uma marca confiávelVamos ao que interessa: creatina é a mesma molécula em quase todo pote, então quem entrega marca grande pelo menor preço ganha. É esta. 250g de monohidratada direta da Growth, sem pagar por selo nem embalagem premium. É a Top 1 porque é a compra que faz sentido para a maioria das pessoas, hoje.
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Ver na AmazonSaiba mais
- Tipo: creatina monohidratada
- Gramagem: 250g
- Sabor: sem sabor
- Destaque: opção mais econômica do ranking
- Marca: Growth Supplements
Prós
- Opção mais econômica da lista
- Marca de grande confiança e alto volume de vendas
- Proposta simples, ideal para quem está começando
- Reposição fácil pelo site da marca
Contras
- 250g, rende pouco para quem usa todos os dias
- Sem selo Creapure
Ficha: creatina monohidratada sem sabor; pote de 250g; opção mais econômica deste ranking; produto sem selo Creapure; marca Growth Supplements. Consulte a tabela nutricional e a dose por porção no rótulo do produto.
Max Titanium Monohidratada
A mais vendida do BrasilQuer o pote que o Brasil inteiro compra? É este: mais de 1 milhão de unidades vendidas e nota 4,9 com 169 mil avaliações, número que nenhuma outra da lista chega perto. 300g da marca mais forte do país, sem pagar pelo selo Creapure. Fica atrás da Top 1 só no preço por grama.
Saiba mais
- Tipo: creatina monohidratada em pó
- Gramagem: 300g (frasco)
- Porção: 3g
- Sabor: sem sabor
- Avaliação: 4,9 no Mercado Livre, com mais de 169 mil avaliações
- Vendas: mais de 1 milhão de unidades
- Marca: Max Titanium
- Restrições: contém derivados de leite, ovo e soja; não indicado para gestantes, lactantes e crianças; idade mínima de 16 anos
Prós
- Mais de 1 milhão de unidades vendidas, a maior prova social da lista
- Nota 4,9 com mais de 169 mil avaliações
- 300g com preço bem abaixo das versões Creapure
- Marca mais tradicional da suplementação nacional
- Disponibilidade em praticamente qualquer loja
Contras
- Sem selo Creapure
- Rende menos que os potes de 500g e 600g da lista
- Contém alergênicos: derivados de leite, ovo e soja
Ficha: creatina monohidratada em pó, sem sabor; frasco de 300g; tamanho da porção de 3g; produto sem selo Creapure; avaliação média de 4,9 no Mercado Livre com mais de 169 mil avaliações e mais de 1 milhão de unidades vendidas; componentes alergênicos: derivados de leite, ovo e soja; não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças; idade mínima recomendada de 16 anos; suplemento de uso nutricional e esportivo; marca Max Titanium. Consulte a tabela nutricional completa no rótulo do produto.
Vitafor Creafort Creapure
A referência máxima em purezaDinheiro não é o seu problema e você quer a melhor de todas? Então ignore as duas acima. Selo Creapure alemão, nota 4,9 com mais de 16 mil avaliações, 300g e dissolução sem grumos. Fica em 3º só porque custa bem mais: em pureza e reputação, ninguém encosta.
Saiba mais
- Tipo: creatina monohidratada
- Matéria-prima: Creapure, com selo alemão
- Gramagem: 300g
- Sabor: sem sabor
- Avaliação: 4,9 no Mercado Livre, com mais de 16 mil avaliações
- Marca: Vitafor
Prós
- Selo Creapure, a matéria-prima mais valorizada do mercado
- Nota 4,9 com volume enorme de avaliações reais
- 300g, boa gramagem entre as Creapure
- Dissolução limpa, sem amargor ou resíduo
- Marca consolidada em suplementação
Contras
- Custa mais que as monohidratadas comuns da lista
- Gramagem menor que a dos potes de 500g e 600g
Ficha: creatina monohidratada com matéria-prima Creapure certificada (origem alemã); pote de 300g; produto sem sabor; alta solubilidade, sem amargor ou resíduos perceptíveis; avaliação média de 4,9 no Mercado Livre com mais de 16 mil avaliações; marca Vitafor. Consulte a tabela nutricional e a dose por porção no rótulo do produto.
Dux Monohidratada Pura
100 doses com alta purezaQuer rótulo transparente e não se importa com selo importado? Olhe esta. 300g rendendo exatas 100 doses de 3g, 100% monohidratada pura, 4,9 com 39 mil avaliações e mais de 250 mil potes vendidos. Sobe ao 4º por entregar pureza declarada sem preço de Creapure.
Saiba mais
- Tipo: creatina 100% monohidratada pura
- Gramagem: 300g (frasco)
- Porção: 3g, com 100 porções por pote
- Sabor: neutro, sem sabor
- Avaliação: 4,9 no Mercado Livre, com mais de 39 mil avaliações
- Vendas: mais de 250 mil unidades
- Marca: Dux Nutrition
- Atenção: contém glúten
Prós
- 300g com 100 porções, rendimento declarado no rótulo
- Nota 4,9 com mais de 39 mil avaliações
- Mais de 250 mil unidades vendidas
- Composição 100% monohidratada, sem misturas
- Rótulo transparente, com porção e rendimento claros
Contras
- Sem selo Creapure
- Contém glúten, atenção para quem tem restrição
Ficha: creatina 100% monohidratada pura, sabor neutro; frasco de 300g; tamanho da porção de 3g, com 100 porções por recipiente; componente principal: creatina; contém glúten; avaliação média de 4,9 no Mercado Livre com mais de 39 mil avaliações e mais de 250 mil unidades vendidas; marca Dux Nutrition. Consulte a tabela nutricional completa no rótulo do produto.
3VS Nutrition Creapure
Melhor custo entre as CreapureSendo sincero: você quer o selo alemão, não o marketing da marca gigante. Então é esta. 300g de Creapure certificada, mais rendimento que a Top 2 pagando menos. É a compra racional da lista, e a que mais gente se arrepende de não ter visto antes.
Saiba mais
- Tipo: creatina monohidratada
- Matéria-prima: Creapure, com selo alemão
- Gramagem: 300g
- Sabor: sem sabor
- Destaque: melhor custo por grama entre as Creapure da lista
- Marca: 3VS Nutrition
Prós
- Creapure certificada com o melhor custo da lista
- 300g, mais rendimento que as Creapure de 250g e 200g
- Mesma matéria-prima alemã das marcas premium
- Proposta direta, sem pagar pelo nome
Contras
- Marca menos conhecida que Vitafor e Max Titanium
- Menos avaliações acumuladas que as líderes
Ficha: creatina monohidratada com matéria-prima Creapure certificada (origem alemã); pote de 300g; produto sem sabor; melhor relação de custo por grama entre os produtos com selo Creapure deste ranking; marca 3VS Nutrition. Consulte a tabela nutricional e a dose por porção no rótulo do produto.
Darkness Creapure
Creapure com o menor investimento inicialQuer testar o padrão alemão sem desembolsar o pote inteiro? Esta é a porta de entrada: Creapure em 200g, o menor investimento com selo da lista, e a identidade da Darkness no público de treino pesado. Se já sabe que vai usar todo dia, suba para a Top 5.
Saiba mais
- Tipo: creatina monohidratada
- Matéria-prima: Creapure, com selo alemão
- Gramagem: 200g
- Sabor: sem sabor
- Perfil: público de treino pesado e fisiculturismo
- Marca: Darkness (linha premium da Integralmédica)
Prós
- Selo Creapure com o menor investimento inicial da lista
- Marca forte no público de treino intenso
- Ideal para testar o padrão alemão antes de comprar pote maior
Contras
- 200g, a menor gramagem do ranking
- Custo por grama maior que o das Creapure de 250g e 300g
Ficha: creatina monohidratada com matéria-prima Creapure certificada; pote de 200g; produto sem sabor; posicionamento voltado ao público de treino pesado; marca Darkness, linha premium da Integralmédica. Consulte a tabela nutricional e a dose por porção no rótulo do produto.
Growth Supplements Creapure
Creapure com preço direto de fábricaFecha o grupo premium: selo Creapure com o preço direto de fábrica da Growth, uma das marcas mais compradas do Brasil. 250g com ótimo custo por dose certificada. Segurança de procedência sem preço de importado, e sem precisar conhecer marca nova.
Saiba mais
- Tipo: creatina monohidratada
- Matéria-prima: Creapure, com selo alemão
- Gramagem: 250g
- Sabor: sem sabor
- Destaque: venda direta de fábrica, sem intermediários
- Marca: Growth Supplements
Prós
- Selo Creapure com preço direto de fábrica
- Marca entre as mais compradas do Brasil
- Bom custo por dose certificada
- Fácil reposição pelo site da própria marca
Contras
- 250g, rende menos que as Creapure de 300g
- Embalagem simples, sem apelo premium
Ficha: creatina monohidratada com matéria-prima Creapure certificada; pote de 250g; produto sem sabor; modelo de venda direta de fábrica da Growth Supplements, com custo por dose competitivo. Consulte a tabela nutricional e a dose por porção no rótulo do produto.
Soldiers Nutrition 600g
O maior pote do rankingUsa creatina todo dia e está cansado de repor o pote? Aqui começa o grupo custo-benefício: 600g, o maior volume da lista, com centenas de milhares de compradores. Sem selo Creapure, sim, mas imbatível no preço por grama para quem só quer estocar e treinar.
Saiba mais
- Tipo: creatina monohidratada
- Gramagem: 600g, a maior do ranking
- Sabor: sem sabor
- Destaque: menor custo por grama da lista
- Reputação: centenas de milhares de unidades vendidas
- Marca: Soldiers Nutrition
Prós
- 600g, o maior volume do ranking
- Melhor custo por grama da lista
- Volume de vendas altíssimo, com compradores satisfeitos
- Ideal para uso contínuo, reduz a frequência de reposição
Contras
- Sem selo Creapure, procedência da matéria-prima menos explícita
- Marca menos tradicional que as líderes do topo
Ficha: creatina monohidratada sem sabor; pote de 600g, o maior deste ranking; produto sem selo Creapure; histórico de centenas de milhares de unidades vendidas com boa avaliação; marca Soldiers Nutrition. Consulte a tabela nutricional e a dose por porção no rótulo do produto.
Integralmédica 100% Pura
Sem glúten e sem lactoseTem restrição a glúten ou lactose e sempre trava na hora de escolher? Aqui acabou a procura: é a única da lista sem glúten e sem lactose, com 300g, mais de 1 milhão vendidos e 4,9 com 234 mil avaliações. Fica em 9º só por não ter selo Creapure.
Saiba mais
- Tipo: creatina 100% pura
- Gramagem: 300g (frasco)
- Porção: 3g
- Sabor: sem sabor (também há baunilha, limão e morango)
- Restrições: sem glúten e sem lactose
- Avaliação: 4,9 no Mercado Livre, com mais de 234 mil avaliações
- Vendas: mais de 1 milhão de unidades
- Outras versões: 150g, 350g, 2x300g e envelope de 1kg
- Marca: Integralmédica
Prós
- Sem glúten e sem lactose, a única da lista com as duas restrições atendidas
- Mais de 1 milhão de unidades vendidas
- Nota 4,9 com mais de 234 mil avaliações
- Opções de sabor e de tamanho, do frasco de 150g ao envelope de 1kg
- Marca tradicional com ampla distribuição
Contras
- Sem selo Creapure
- Rende menos que os potes de 500g e 600g da lista
Ficha: creatina 100% pura em pó; frasco de 300g; tamanho da porção de 3g; sem glúten e sem lactose; versão sem sabor, com opções de baunilha, limão e morango; disponível também em 150g, 350g, 2x300g e envelope de 1kg; avaliação média de 4,9 no Mercado Livre com mais de 234 mil avaliações e mais de 1 milhão de unidades vendidas; marca Integralmédica. Consulte a tabela nutricional completa no rótulo do produto.
Dark Lab Monohidratada
500g com uma das melhores relações preço por gramaPrioriza volume e rendimento acima de nome de marca? Então olhe para cá: 500g de monohidratada pura com uma das melhores relações de preço por grama da lista. Marca menos conhecida que as líderes, e é justamente por isso que ela entrega mais pó pelo mesmo dinheiro.
Saiba mais
- Tipo: creatina monohidratada pura
- Gramagem: 500g
- Sabor: sem sabor
- Destaque: uma das melhores relações de preço por grama
- Marca: Dark Lab
Prós
- 500g, segunda maior gramagem do ranking
- Excelente preço por grama
- Monohidratada pura, sem misturas
- Boa opção para quem consome em volume
Contras
- Marca menos conhecida que as líderes do mercado
- Sem selo Creapure
Ficha: creatina monohidratada pura sem sabor; pote de 500g; uma das melhores relações de preço por grama deste ranking; produto sem selo Creapure; marca Dark Lab. Consulte a tabela nutricional e a dose por porção no rótulo do produto.
Tabela comparativa rápida
| # | Produto | Tipo | Creapure | Gramagem | Destaque |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Growth Monohidratada | Monohidratada | Não | 250g | A mais econômica |
| 2 | Max Titanium Monohidratada | Monohidratada | Não | 300g | A mais vendida do Brasil |
| 3 | Vitafor Creafort | Monohidratada | Sim | 300g | Referência em pureza |
| 4 | Dux Monohidratada Pura | Monohidratada | Não | 300g (100 doses) | Alta pureza declarada |
| 5 | 3VS Nutrition Creapure | Monohidratada | Sim | 300g | Melhor custo com selo |
| 6 | Darkness Creapure | Monohidratada | Sim | 200g | Menor investimento com selo |
| 7 | Growth Supplements Creapure | Monohidratada | Sim | 250g | Preço direto de fábrica |
| 8 | Soldiers Nutrition | Monohidratada | Não | 600g | Maior pote do ranking |
| 9 | Integralmédica 100% Pura | Monohidratada | Não | 300g | Sem glúten e sem lactose |
| 10 | Dark Lab | Monohidratada | Não | 500g | Preço por grama |
Como escolhemos as creatinas deste ranking
A avaliação é editorial. Analisamos mais de 25 produtos disponíveis no Brasil cruzando fichas de fabricantes, laudos de pureza, origem da matéria-prima e avaliações de quem já comprou na Amazon e no Mercado Livre. Os 7 critérios que pesam:
- Tipo de creatina, a monohidratada segue como a forma mais estudada e consolidada do mercado.
- Selo Creapure, matéria-prima alemã certificada, o diferencial mais valorizado da categoria.
- Pureza e transparência, clareza do rótulo, ausência de aditivos e posicionamento da marca.
- Gramagem e rendimento, potes de 200g a 600g atendem perfis bem diferentes de uso.
- Custo por grama, a conta que mostra quanto a rotina realmente vai custar.
- Solubilidade, dissolução no copo, sem amargor ou resíduo no fundo.
- Reputação da marca, histórico de vendas, avaliações reais e confiança do consumidor.
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Qual creatina escolher
- Melhor compra para a maioria A Growth Monohidratada 250g, marca grande pelo menor preço do ranking.
- Máxima pureza e reputação A Vitafor Creafort Creapure, com selo alemão e nota 4,9 com mais de 16 mil avaliações.
- A mais vendida do país A Max Titanium Monohidratada 300g, com mais de 1 milhão de unidades vendidas.
- Creapure com preço de fábrica A Growth Supplements Creapure 250g.
- Creapure pagando menos A 3VS Nutrition Creapure, com 300g de matéria-prima alemã.
- Testar o selo alemão A Darkness Creapure, de 200g, o menor investimento com certificação.
- Uso diário e estoque A Soldiers Nutrition 600g, o maior pote, ou a Dark Lab 500g.
- Sem glúten e sem lactose A Integralmédica 100% Pura 300g.
- Pura e sem aditivos A Dux Monohidratada Pura, com 100 doses por pote.
Guia de compra completo: o que considerar antes de comprar
Creatina é uma das categorias mais simples da suplementação, e é exatamente aí que mora a confusão: quase todo pote tem o mesmo ingrediente, então o que muda o valor é procedência, quantidade e confiança. Abaixo, o que realmente importa na escolha.
Tipo de creatina: monohidratada é o padrão
A creatina monohidratada é a forma mais estudada e mais consolidada do mercado, e é ela que está em todas as dez posições deste ranking. Versões alternativas que aparecem no mercado, como cloridrato ou malato, costumam custar mais sem vantagem comprovada equivalente. Se um produto promete efeito muito superior por usar outra forma, desconfie: o padrão de referência continua sendo a monohidratada.
Creapure: o que o selo realmente significa
Creapure é a marca registrada de uma matéria-prima produzida na Alemanha, com processo padronizado e controle de impurezas. Na prática, o selo é uma garantia de procedência e padronização, não uma promessa de efeito diferente: a molécula é a mesma da monohidratada comum. Ele pesa para quem é criterioso com origem e quer eliminar a variável "de onde veio esse pó". Para quem confia na marca nacional escolhida, uma monohidratada comum de boa procedência resolve.
Gramagem e custo por grama: faça a conta
É aqui que a maioria erra. Divida o preço do pote pela gramagem e compare os produtos pelo custo por grama, não pelo preço da etiqueta. Um pote de 600g quase sempre sai mais barato por grama que um de 200g, mas só compensa se você realmente for usar até o fim. Potes menores (200g e 250g) fazem sentido para testar uma marca nova ou para quem usa de forma intermitente; potes de 500g e 600g são para quem já tem a rotina firmada.
Solubilidade e sabor
Creatina de qualidade dissolve bem em água ou suco e não deixa amargor forte nem camada grossa no fundo do copo. As boas opções da categoria são sem sabor, o que permite misturar em qualquer bebida. Um resíduo mínimo no fundo é normal, já que a creatina tem solubilidade limitada em água fria; resíduo excessivo e gosto muito amargo são sinais de qualidade inferior.
Rótulo e transparência
Leia o rótulo antes de comprar: procure o ingrediente único (creatina monohidratada), a dose por porção, o número de porções do pote, o registro do fabricante e a validade. Produtos que escondem o rendimento, usam nomes fantasia no lugar do ingrediente ou não deixam clara a composição merecem desconfiança. Rótulo claro é o primeiro sinal de marca séria.
Marca e reputação
Em suplementos, a confiança na marca pesa muito, porque o consumidor não tem como testar o produto antes. Marcas com histórico longo, alto volume de vendas e milhares de avaliações reais oferecem mais previsibilidade. Isso não significa que marcas menores sejam ruins: várias entregam o mesmo ingrediente por menos, justamente por não cobrar pelo nome. O que não vale é comprar de vendedor sem reputação nenhuma.
Onde comprar e como evitar falsificação
Compre de lojas oficiais das marcas ou de vendedores com alta reputação no marketplace. Confira o lacre, a impressão da embalagem e o lote ao receber. Preço muito abaixo da média do mercado, em categoria tão padronizada, costuma ser sinal de alerta, não de oportunidade.
Objetivo de compra
Antes de escolher, defina a prioridade: pureza certificada (vá de Creapure), volume e custo por grama (potes de 500g e 600g), confiança de marca (as tradicionais do topo) ou menor investimento para testar (potes de 200g e 250g). Sem essa definição, qualquer lista parece confusa, porque os produtos se parecem demais.
Erros comuns na hora de comprar
- Comprar só pelo hype: o produto mais comentado não é necessariamente o melhor para o seu perfil.
- Ignorar a gramagem e comparar apenas o preço do pote.
- Achar que Creapure é outra substância: é a mesma creatina, com procedência certificada.
- Escolher pelo menor preço absoluto, sem olhar o custo por grama nem a reputação do vendedor.
- Esperar resultado imediato: creatina depende de uso contínuo e de treino consistente.
Creatina é um suplemento amplamente estudado, mas cada pessoa tem um contexto de saúde e treino. Para definir se faz sentido para você, a dose adequada e a forma de uso, o ideal é conversar com um nutricionista ou médico, especialmente se você tem alguma condição de saúde ou usa medicamentos.
Creatina monohidratada ou Creapure?
A monohidratada continua sendo a forma mais consolidada, estudada e utilizada do mercado. O selo Creapure agrega um nível extra de confiança para quem valoriza matéria-prima alemã e padronização de processo, mas a molécula entregue é a mesma. Na prática, muita gente se dá muito bem com monohidratadas tradicionais de boas marcas; a escolha pelo Creapure pesa mais para quem é criterioso com procedência e prefere eliminar qualquer dúvida sobre a origem da matéria-prima. Se o orçamento aperta, um pote maior sem selo de uma marca confiável costuma fazer mais sentido do que um pote pequeno premium que acaba em três semanas.
Vale mais a pena comprar creatina em pote grande?
Para quem já usa com regularidade, sim: potes de 500g e 600g diluem melhor o custo por dose e reduzem a frequência de reposição. Por outro lado, potes menores fazem sentido para quem quer testar uma marca nova, prefere investimento inicial menor ou ainda está montando a rotina. A conta é simples: se você tem certeza de que vai usar até o fim, pote grande. Se é teste, pote pequeno.
Perguntas frequentes (FAQ)
Qual é a melhor creatina de 2026?
Depende do perfil. Para a maioria, a Growth Monohidratada 250g é a melhor compra, por unir marca confiável e o menor preço do ranking. Para quem faz questão de pureza certificada, a Vitafor Creafort Creapure 300g é a referência da categoria.
Creatina Creapure é melhor?
Ela é mais valorizada por procedência e padronização da matéria-prima alemã, mas entrega a mesma creatina monohidratada. O selo agrega confiança, não uma substância diferente.
Creatina monohidratada ainda é a melhor forma?
Sim. Continua sendo a forma mais estudada, mais consolidada e mais utilizada do mercado, e é a base de todos os produtos deste ranking.
Vale a pena comprar pote grande?
Vale para quem usa creatina com constância: o custo por grama cai e a reposição fica menos frequente. Para quem está testando uma marca, o pote menor é mais prudente.
Qual marca de creatina é mais confiável?
Vitafor, Max Titanium, Growth e Darkness aparecem com bastante força nesta seleção, por histórico de mercado, volume de vendas e avaliações consistentes.
Creatina precisa ter sabor?
Não. A maioria das melhores opções da categoria é sem sabor, o que permite misturar em água, suco ou na bebida que você preferir.
Creatina dissolve bem na água?
Dissolve razoavelmente, mas a solubilidade em água fria é limitada, então um resíduo leve no fundo é normal. Produtos de boa qualidade dissolvem melhor e não deixam amargor forte. Água em temperatura ambiente ajuda na dissolução.
Como saber se a creatina é original?
Compre de lojas oficiais ou vendedores com alta reputação, confira lacre, impressão da embalagem, lote e validade. Preço muito abaixo da média do mercado, numa categoria tão padronizada, costuma ser sinal de alerta.
Quanto tempo leva para ver resultado?
Creatina depende de uso contínuo e de treino consistente, e o efeito é progressivo, não imediato. Qualquer produto que prometa resultado instantâneo está exagerando. Para orientação individual sobre uso e expectativa, consulte um nutricionista ou médico.
Como devo tomar creatina?
A recomendação de uso vem no rótulo de cada produto e costuma indicar a dose diária e o modo de preparo. Como dose e contexto variam de pessoa para pessoa, o ideal é confirmar com um nutricionista ou médico, principalmente se você tem alguma condição de saúde ou usa medicamentos.
Conclusão: qual a creatina ideal para você?
Para a maioria das pessoas, a Growth Monohidratada 250g lidera: marca grande, monohidratada direta e o menor preço do ranking, sem pagar por selo. Quer o pote que todo mundo compra? A Max Titanium Monohidratada 300g, com mais de 1 milhão de unidades vendidas, resolve. E quem faz questão da máxima pureza encontra na Vitafor Creafort 300g, terceira colocada, a melhor reputação da categoria.
Do lado do custo-benefício, a Soldiers Nutrition 600g é o maior pote da lista e a Dark Lab 500g tem uma das melhores relações de preço por grama. Para quem quer Creapure pagando menos, a 3VS Nutrition 300g é a compra mais inteligente. Defina se o que pesa mais é pureza certificada, gramagem ou marca, e use os botões de cada produto para conferir o preço atualizado.
Respostas de 2
Podem ir de soldiers sem medo
Parabéns pela clareza nos detalhes. Eu acabei de mudar para a creatina Vitafor Creafort Creapure, espero que os melhores resultados venham de fato.
Paulo Edson